14. Udělejte si chvilku jen sami pro sebe.
Najděte si pár minut jen sami pro sebe, kdy nebudete dělat vůbec nic! Jen tupě koukat do stěny, necháte plynout myšlenky a strachy a vztek nebo radost.
Takovou svou vlastní meditaci, kdy si sednete lehnete a necháte svět kolem se točit i bez vašeho přičinění.
Mě pomáhá koukat do ohně, koukání na hvězdy nebo šplíchání prsty ve vaně. :) Absolutní klid a pohoda, než mě zase začnou potřebovat lidi kolem.
Komentáře
Okomentovat
Velice si vážím Vašeho názoru a jsem ráda, že jste mi tu zanechali komentář.